タバコをやめると眠くなって重くなる
禁煙および、禁煙に伴う体重増加に関する情報。禁煙日記、ダイエット日記など。
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43日目 再びタバコの夢
今度は自販機でショートホープを買っていました。今回の夢では首尾良く?タバコを吸えるのだろうか

100円玉2枚と50円玉1枚を入れ、お釣りの10円を釣銭口から取って、けっこうリアルな夢です。しかも、買いながら「煙草やめたはずなんだけどなあ、いいのかなあ」と、自分で首をひねっていました。

ショートホープが240円だったのは、10年ぐらい前でしょうか。その頃は煙草を吸っていたので、たばこを買ってもおかしくない。というか、夢の中で10年前に戻ったのに意識は現在のままだったんですね、きっと。

考え込んでるうちに目が覚めてしまったので、煙草は吸わずじまいでした。なんなんだよ>おれ。

ちなみに昼間、気分転換したいと感じる時には、タバコのことを思い出しますが、「ああ、古き良き時代だったなあ。」といったところで、懐かしい思い出になりつつあります。

現在の気分転換は、専らキシリトールロゼミント。

経過時間 0年 1月 11日 8時間 28分
吸わなかった煙草 847本 (42箱と7本)
浮いた煙草代 12281円
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テーマ:禁煙 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/11/22 17:29】 | 煙草をやめると眠くなる:禁煙関連 | トラックバック(0) | コメント(0) |
34日目 禁煙一ヶ月経過
タバコを吸わなくなって一ヶ月が経過していました。
なんだか、あっという間でした。いや強がりではなくて。

今でも、テレビや漫画で煙草を吸うシーンを見て、吸いたいというか、懐かしいと思うことはあります。まあ、古き良き時代というか。

禁断症状は終息の気配。昼間の眠気も、ほぼ消えました。しかし、座業だからまだしも、長距離トラック運転手とかだったら、危ないですよ、この眠気は。

症状は人それぞれでしょうが、仕事や生活に支障がでるようなら、ニコチンガム(ニコレット)もしくはニコチンパッチなどを使った方が良いかも。

レンゲさんに聞いてみたら、ニコレットは“じゅわじゅわ~っとニコチンが吸収されて”頭スッキリするそうです。

今は病院でも禁煙外来がありますし。てか喫煙が病気になってしまったのですね。なんというか。

もう一つ、感じたのは集中力の欠如でしょうか。うーん、どうだろう・・・喫煙時代の頃の方が、物事に集中できていたような気がしますが、文字通り気のせいかもしれず、よくわかりません。もともと大した集中力でもなかったとも言えるわけで。

慢性鼻炎については、昼間は症状なし。朝の寝起きの鼻づまりは、そのまま。
まだ時間がかかるのかもしれません。

現在は、仕事の合間などに一服したくなった時の気分転換は、もっぱらガムやキャンディの類になりました。徐々に好みもできてきて、ミンティアよりはフリスクが好みとか、フリスクでもベリーミントはイマイチとか。

イチゴの香りで口の中がスースーするのはやっぱり違和感がありますな。

経過時間 0年 1月 2日 15時間 7分
吸わなかった煙草 672本 (33箱と12本)
浮いた煙草代 9744円

テーマ:禁煙 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/11/14 00:12】 | 煙草をやめると眠くなる:禁煙関連 | トラックバック(0) | コメント(0) |
28日目 煙草に関する夢
夢の中で吸うタバコは大変美味しいと言われます。といっても私の場合、一筋縄ではいかなかったというか・・・。

喫煙時代、私は殆どハイライトを吸っていました。
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ハイライトのパッケージデザインは、著名なイラストレータである和田誠。もう長いこと、週刊文春の表紙を手がけている人ですね。

ちなみにハイライトのデザインは1960でしたが、1964年に開業した東海道新幹線の車体の色は国鉄の人がハイライトの箱を見て決めたそうです。

で、夢に出てきました。和田誠が。

家族揃って?というか大勢で駅で切符を買っていました。確か浮き輪を持った人もいたようなので、海に行くところだったのかもしれません。

奥様の平野レミと思われる女性もいましたが、なぜかボディコン姿で巨大な大女でした。エプロン姿でフライパンを持っているならわかりますが、ボディコンとはなんなんでしょうか。

それはともかく、和田誠ファンの私はサインをもらおうと思い、どうせなら愛着のあるハイライトのパッケージにもらおうとしたのですが、タバコが無い。

あわてて、家に帰って部屋中を探し回って、ハイライトの空き箱を探しました。今思えば、駅で買えよ>俺。

しかし、やっと見つけた空き箱は、どれも破れていたり、汚れていたり。サインなどもらえる状態ではありません。早くしないと、和田一家が電車に乗ってしまう。

焦りまくって探していると、目が覚めました。

タバコではなく、空き箱を欲しがる夢を見るとは思いませんでしたが、これも一つの禁断症状なのでしょうか。


経過時間 0年 0月 27日 13時間 26分
吸わなかった煙草 551本 (27箱と11本)
浮いた煙草代 7989円

テーマ:禁煙 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/11/07 22:30】 | 煙草をやめると眠くなる:禁煙関連 | トラックバック(0) | コメント(0) |
24日目 部屋の臭い
しばらく前から私は自室以外では殆どタバコを吸わなくなっていましたが、4~5日前からどうも部屋の臭いが気になりだしました。

大変分かりづらいたとえですが、電線がショートして溶け出した時の臭いというか、最初は部屋のどこかで、漏電しているのかと思って、思わずコンセント周辺を調べてしまった。。。

元々タバコの臭いが染みついていた部屋なので、煙草臭いのは当然ですが、煙草を止めて自分の嗅覚が変わってきたんでしょうか。結構劇的に変わるもんですね。

ちなみに自鼻は、もともと慢性副鼻腔炎(蓄膿症)を患っていた鼻で、蓄膿症が治った後は軽い慢性鼻炎が残っていました。

禁煙開始直前の状態は、

朝:寝起きは片方が鼻づまり
昼間:たまに鼻水鼻づまり
鼻くそ:こげ茶色

といったところで、鼻水鼻づまりが気になる時は、鼻の中に馬油を塗ると、そこそこ症状は改善してました。

現在は、

朝:寝起きは片方が鼻づまり
昼間:正常
鼻くそ:クリーム色?

です。

鼻日記をつけていた頃は、寝起きの鼻づまり解消が悲願でもあったので、さてこれから達成できるかどうか。

経過時間 0年 0月 23日 13時間 24分
吸わなかった煙草 471本 (23箱と11本)
浮いた煙草代 6829円

テーマ:禁煙 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/11/03 22:25】 | 煙草をやめると眠くなる:禁煙関連 | トラックバック(0) | コメント(2) |
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25年間、主にハイライトを1日1箱強でした。

こちらもよろしく
鼻の健康についてあれこれ
手術しないで蓄膿症を治したい

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